Saúde mental é tema de palestra com colaboradores do Creci-RJ

25 de Julho de 2025

Uma pausa no dia de trabalho para refletir sobre cuidados com a saúde mental e entender os sintomas do burnout. Foi o que aconteceu no auditório do Creci-RJ no dia 24 de julho, em uma palestra com os colaboradores do Conselho ministrada pelas psicólogas Alessandra Castorino e Odaiza Paganote.

Alessandra abriu a exposição definindo o que é burnout:

Alessandra Castorino (Psicóloga)

“A Organização Mundial da Saúde nos diz que burnout é uma síndrome de estresse crônico que está relacionada diretamente ao ambiente de trabalho. Ele não é um transtorno mental ou uma doença mental”, explicou.

Em seguida, Odaiza trouxe algumas dicas sobre como prevenir o burnout e outras situações que podem levar a algum tipo de transtorno:

“Cuidar de você é único, ninguém vai fazer isso por você, por mais que você tenha alguém que conviva e cuide de você”, resumiu.

Ela também alertou da necessidade de se investir em psicoterapia:

“A gente precisa, enquanto ser humano, ter um tempo para a gente, para verbalizarmos coisas que não vamos dividir com mais ninguém”, disse.

Encerrando a palestra, ela ressaltou alguns pontos os quais empresas devem ficar atentas:

“Para cuidar do colaborador a gente precisa ter uma escuta ativa e essa oportunidade pode vir por meio dos canais de comunicação, foco em feedbacks saudáveis e incentivo a pausas reais”, resumiu.